Testmozgás hetente kétszer (videó)

Ép testben ép lélek – vallják annak a zentai ötven és nyolcvan év közötti hölgyekből álló csoportnak a tagjai, akik a rendszeres testmozgás jótékony hatásait felismerve heti két alkalommal közösen végeznek különféle tornagyakorlatokat.A fejük tetejétől a lábujjukig minden porcikájukat megmozgatják az idősek számára szervezett torna résztvevői. Kleman Barsi Márta, résztvevő: „Nagyon jó, nagyon jól érzem magam ezáltal, és nem fárasztó, tehát olyan válogatott gyakorlatok vannak, hogy a mi korosztályunk is nagyon szívesen jár és megcsinálja.”A hölgyek között akadnak olyanok, akik korábbi egészségügyi problémáiktól is megszabadultak a tornának köszönhetően. Gombos Magdolna, résztvevő: „Nekem ilyen ízületi problémáim voltak, és azóta tünetmentes vagyok, egyébként is jó a vérkeringésre is meg minden más ilyen mozgásszervi problémára ez a torna, úgyhogy én nagyon szívesen járok.”Az összejöveteleken a különféle légzőgyakorlatoktól kezdve a nyújtógyakorlatokon át az izomerősítőkig sokféle mozgásforma előtérbe kerül, de csakis olyan módon, hogy senki számára ne jelentsen megterhelést. Snežana Potić, gyógytornász, Zentai Közkórház: „Ha van ízületi probléma például, az szinte az idősebb emberek nyolcvan százalékának van, kell erősíteni az izmokat, mert az erős izomzat jelent tehermentes ízületet.”



csoport tagjainak életkora ötventől nyolcvan évig terjed. A tornára mindenkit szeretettel várnak, aki csatlakozni szeretne.