Ugrás a tartalomra
Pannon RTV

A testet és a lelket is karban tartja az evezés

2020-08-12
15:00
2020-08-12
19:05
Forrás
Pannon RTV
Ügyesség, tanulékonyság, technika, és sok-sok kitartás. Erre van szüksége minden kezdő evezősnek ahhoz, hogy egyszer olimpiai magasságokba emelkedhessen.

Ezek az álmok pedig megvalósíthatók, ezt bizonyítja Mačković Martin példája is, aki a Palicsi Evezős Klubból indult, most pedig a tokiói olimpia egyik szerb résztvevője.

10 pionír, 5 kezdő és 10 serdülő, ifjú és felnőtt edz a Palics Evezős Klubban. Hat hónappal ezelőtt Mihajlo is úgy gondolta, hogy kipróbálja magát ebben a sportban. Annak ellenére, hogy már nem egyszer fordult csónakjáról a vízbe, töretlen kedvvel jár a tréningekre.

"Úgy gondoltam, hogy érdekes lenne kipróbálni, mert érdekel, hogy milyen lehet a vízen lenni ezekben a csónakokban. Eddig a vízen nem csináltam semmit, ezért gondoltam, hogy megpróbálom. Minden tetszik ezzel a sporttal kapcsolatban. Az, hogy a vízen vagyok, de előtte a bemelegítés is, és amikor a vízbe esünk, az is érdekes."

Akár az úszás, a síelés, a futás, vagy a lovaglás, az evezés is a sportoló minden izmát megmozgatja. Megfelelő edzésmunka mellett a gyerekek vázának és izmainak egészséges fejlődését segíti, ezért már akár a 10 évesek is bátran kipróbálhatják magukat ebben a sportban.

Kulhanek Márk: "Két hónapja evezek, nem tűnik nehéz sportnak."

Bemelegítéssel kezdődnek az edzések, majd futnak a sportolók. Ezután ülnek csak csónakba és kezdődik maga az evezés, ugyanis ahogy Đurasević Kornélia edző mondta, az evezés technikáját egy evező egész életében tanulja és csiszolja. Miután kiszáll a csónakból a sportolóra még egy ergométeres illetve súlyemelési gyakorlatsor vár a kondi teremben, valamint a nyújtás.

Đurasević Kornélia, edző: "Az a legfontosabb náluk, ebben a korban, a kezdőknél, hogy a technikára figyeljenek. Mindig azt mondom nekik, hogy vízen erő nélkül, tehát, hogy megtanulják a sorrendet, a koordinációt, hogy mikor a kezek, mikor a hát, mikor a lábak csatlakoznak, tehát ez a legfontosabb. A verseny pionírokat sem szabad túlhajtani. Egyszer naponta edzeni, és ráhagyni, ha nincs kedve nem dolgozik, vagy valami más programot adni, ha akar egy társsal edzeni, valamit meg kell engedni. Mert ha nagyon hajszoljuk megtörik a kedvük és kifáradnak mentálisan. Fizikailag nem, mert ők még azt sem tudják még mi az evezés, amikor pionír."

De nemcsak a fiatalok és a versenyszerűen evezők élvezhetik ezt a természet közelében űzhető szép sportot, hanem azok is, akik valamikor versenyszerűen sportoltak, ma pedig hiányát érzik a testmozgásnak, és töretlenül az evezés szerelmesei.

evezés
gyerekek
Palics
edzés

Kapcsolódó tartalmak

Most

16:45

Hamilton nagy fölénnyel a pole pozícióban

A címvédő és hatszoros világbajnok Lewis Hamilton, a Mercedes versenyzője volt a leggyorsabb a Forma-1-es Orosz Nagydíj időmérő edzésén Szocsiban, így a vasárnapi futamon ő indulhat majd az élről.

Népszerű

Kigyulladt egy családi ház Szabadkán

Kigyulladt egy ház Szabadkán, a Bodrogvári Ferenc utcában. A családi ház lángokban áll, a tűzoltók és a mentők most értek a helyszínre. A kiérkező két tűzoltókocsival azonnal megkezdték a ház oltását.
Számlák a borítékban

Már most kezdjék el gyűjteni a számlákat!

Harminc autót és tíz belgrádi lakást is lehet nyerni a Vedd el a számlát, és nyerj! elnevezésű állami nyereményjáték újabb körében, amelynek célja, hogy visszaszorítsa a feketegazdaságot Szerbiában.

Ausztriában szakad a hó

A meteorológiai Intézet Tirol, Vorarlberg, Salzburg és Nyugat-Steiermark tartományokra kiadta a téli figyelmeztető jelzést.

Lezuhant egy Mig-21-es

Lezuhant ma reggel egy MiG-21-es típusú vadászgép Mali Zvornik közelében. Mindkét pilóta, Dejan Krsnik és Zvonko Vasiljević meghalt.