Fokozódik a hőség, 40 fok is lehet

A hétvégén akár 40 fokot is mérhetünk, extrém lesz az UV-sugárzás, így aki csak teheti, kerülje a nyílt napon való tartózkodást.

Már a reggelek is melegek, aki pedig a korai órákban nem érkezik elvégezni szabadtéri teendőit, később már ne is kezdjen neki. Gyorsan 30 fok felé megy a hőmérséklet, a legforróbb órákban pedig 37 fokot is mérhetünk. Este egészen naplementéig kell várni, hogy újra elviselhető legyen a szabadban való tartózkodás.

A hőség egész héten kitart, sőt, fokozódik is. Egyes előrejelzések szerint 40 fokig is felkúszhat a hőmérő higanyszála. Az extrém időjárás miatt Szerbiában és Magyarországon is hőségriadó van érvényben. Ilyenkor amellett, hogy kerülni kell a napon való tartózkodást, nagyon fontos a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel. Kerüljük az alkoholos, cukros, koffeines italokat. Ügyeljünk arra is, hogy kiegyensúlyozottan táplálkozzunk, ne fogyasszunk nehéz ételeket. Az extrém UV-sugárzás miatt fontos gondoskodni bőrünk megfelelő védelméről, vagyis használjunk naptejet és a testet minél jobban fedő, lenge ruhadarabokat.

Ha pedig valakit vigasztal, nem csak vidékünkön, hanem például Japánban is szenvednek az emberek a nagy melegtől.