Jót tesz az agynak a lustálkodás

2019.10.02
21:57
2024.03.19
08:35
Forrás
NLC
A túl sok edzés nemcsak a testet, de az agyat is megterheli, ezért nagyon fontos a lazulás, a semmittevés - állítják a Current Biology szaklapban publikált tanulmányban a kutatók.

Szerintük nem feltétlenül jó ötlet egyfolytában feszegetni és átlépni a határokat edzés közben. Példájuk szerint a triatlonra készülő atléták döntéshozó képessége sérült pár hét túledzés után. Műszerekkel mérték az agy teljesítményét, és arra jutottak, hogy a fizikai terhelés negatívan hat a kognitív működésre, ezért azt javasolják, ha fáradtnak érezzük magunkat, egyszerűen lustálkodjunk egy kicsit.

agy
lustálkodás
Current Biology
kutatás

Kapcsolódó tartalmak

Most
19:03, Frissítve: 20:04

Mozgasd meg az agyad!

Mozgasd meg az agyad! mottóval kvízestet szervezett Noszán a helyi Hinga Művelődési Egyesület. Az esemény célja a szórakozás, barátkozás, ügyesség és az általános műveltség fejlesztése volt. Négy- illetve ötfős csapatok versengtek a díjakért.

Népszerű

Havi 1.750 eurót is kereshet ezzel a munkával

Nagy szüksége van Szerbiának a kőművesekre. Virágzik az új építésű ingatlanok piaca, ehhez azonban munkaerőre van szükség, amit egyre nehezebb biztosítani. Hogy legyen elég kőműves, az építtetők kénytelenek egyre magasabbra tolni a béreket.