Aki sokat ül, korábban hal meg

2018.09.23
23:30
2024.03.19
08:33
Forrás
napidoktor.hu
A legújabb kutatások azt bizonyítják, hogy aki napi 6 óránál többet ül, annak 40 százalékkal nagyobb esélye van arra, hogy az elkövetkező 15 évben meghal.

Két hétig tartó, napi hat órányi egy helyben ülés után megnő a vérben levő zsírmolekulák szintje, az inzulinrezisztencia mértéke is növekszik, sorvadásnak indulnak az izmok, az agy pedig egyre kevesebb oxigénhez jut. Akik ülőmunkát végeznek, kétszer nagyobb eséllyel néznek szembe valamilyen ér- vagy emésztőrendszeri megbetegedéssel. A test egészségi állapotának romlását ilyen hosszas ülés esetén nem tudja megállítani még az sem, ha valaki eljár edzőterembe - figyelmeztetnek a kutatók, akik hangsúlyozzák, hogy a legfontosabb az lenne, hogy 50 perc ülőmunka után álljunk fel és legalább 10 percet sétáljunk.

 

ülés
halál
kutatás

Kapcsolódó tartalmak

Most
14:59

Orbán Viktor Georgia miniszterelnökével tárgyalt

A találkozón a magyar-georgiai politikai együttműködés elmélyítésének lehetőségeit, valamint Georgia EU-integrációs folyamatának állását tekintették át, figyelembe véve a Magyarország uniós elnöksége nyújtotta előrelépési lehetőségeket.
14:32, Frissítve: 14:41

Sportnap Zentán

A Regionális Ifjúsági Sportjátékok részeként ma délelőtt Zentán az általános iskolások részére sportnapot tartottak. A gyerekek a többi között kispályás fociban, röplabdában, kosárlabdában, futásban és sakkban mérhették össze tudásukat.

Népszerű

Elhunyt Fehér Márta

Életének 48. évében, rövid, súlyos betegség után elhunyt Fehér Márta, a Hét Nap újságírója. 2017 óta volt tagja a Hét Nap szerkesztőségének, előtte 10 évig a Pannon RTV-ben dolgozott.