Hogyan védekezzünk az influenza ellen?
A szakorvos elmondása szerint az influenzavírus aktivitása a járványküszöb alatt van. December 15-én regisztráltak egy B-típusú influenzavírussal fertőzött beteget, ez volt az első regisztrált eset Vajdaságban. Túró Lídia, járványtani szakorvos: „A Vajdasági Közegészségügyi Intézet adatai szerint az influenza aktivitása alacsony szinten van, ugyanis influenzához hasonló megbetegedések csak szórványosan, illetve izolált esetekben regisztráltak.”
Ennek ellenére fontos, hogy odafigyeljünk az egészségünkre a téli időszakban, hiszen az influenza elleni legjobb védekezés az immunrendszer erősítése. Az újvidéki Szakács Annamária egy óvodáskorú kisgyermek édesanyja, ők is odafigyelnek, elsősorban a táplálkozásra. Megkérdeztük, hogyan védekeznek az influenza ellen? Szakács Annamária, Újvidék: „Vitaminokkal, friss gyümölccsel, zöldségfélével, az a szerencse, hogy a kislányom nem válogatós, úgyhogy mindezt meg tudjuk vele etetni.”
A megelőzéshez hozzátartozik az elegendő pihenés, legalább napi 8 óra alvás, elegendő folyadék bevitele, rendszeres testmozgás, továbbá az orvosok javasolják a cinket is, mint immunerősítőt. Azonban megeshet, hogy minden elővigyázatosság ellenére sem sikerül megmenekülnünk a kórtól. Mikor forduljunk orvoshoz? Túró Lídia, járványtani szakorvos: „Enyhébb betegség lezajlása esetében nem szükséges orvoshoz fordulni, nagyon fontos a pihenés, az ágyban fekvés, erőfeszítések kerülése, sok folyadék fogyasztása, egészséges táplálkozás, de hosszabb láz, köhögés fennállása esetén forduljunk orvoshoz.”
A kisgyermekek általában nagyobb fertőzésveszélynek vannak kitéve, ha közösségbe járnak, ugyanakkor sokak szerint ezáltal erősödhet is az immunrendszerük. Szakács Annamária, Újvidék: „Nem panaszkodhatom, mert elég korán indult bölcsődébe, most már óvodás, és gondolom, hogy ez is kihatott az immunrendszer erősítésére. Idén esetleg egy kicsit folyt az orra, de ennyi, emiatt biztos nem fogunk orvoshoz fordulni. Ha esetleg komolyabb köhögés vagy láz jelentkezik, akkor biztosan.”
Az immunrendszer erősítése és a különböző óvintézkedések mellett fontos megemlíteni a védőoltást, amely megfelelő védettséget biztosít az influenzavírus ellen. Túró Lídia, járványtani szakorvos: „Ajánlott a védőoltás, szeptember-októberben a legideálisabb felvenni, de nem késő januárban sem, néhány hét szükséges az immunitás kialakulásához. Különösen ajánlott a védőoltás 60 évnél idősebb személyek számára, illetve kortól függetlenül azoknál a személyeknél, akiknél krónikus betegség van jelen.”
Az influenzavírus általában januárban és februárban a legaktívabb, ebben az időszakban ajánlott még fokozottabb figyelmet fordítani a megelőző intézkedésekre. Tehát az ünnepek alatt és után is táplálkozzunk egészségesen, fogyasszunk elég folyadékot, pihenjünk eleget, és mozogjunk sokat – tanácsolja a járványtani szakorvos.
