Szerbiában minden ötödik ember elhízott

A királyhalmi Újfalusi József 145 kg. Egész életében túlsúllyal küzdött, már kisgyermekkorában is mindenevő volt. Szerinte a rendszertelen étkezés miatt alakult ki túlsúlya. Egészségügyi problémái ebből kifolyólag szerencsére még nincsenek.

Újfalusi József, lakos, Királyhalom: „Ez egy sorstól való átok, hogyha szeret valaki enni. Sajnos ezzel együtt kell élni, vagy pedig nagyon nagy akaraterővel tenni róla, hogy ezt az ember ledolgozza valahogy. Körülbelül négyszázszor kezdtem el diétázni, mindeddig sikertelenül.”

Szerbiában is kezd kialakulni az egészségtudatos életmód és egyre többet mozognak az emberek. Ötvös Attila szabadkai személyi edző szerint komoly túlsúly esetén főként zsírégető edzésekkel ajánlatos kezdeni.

Ötvös Attila, személyi edző, Szabadka: „Személyi edzőként viszont azt látom, hogy aki hozzám fordul, annak már problémái vannak. Nem minden esetben van, aki csak mozogni szeretne, de akinek gondjai vannak, az tényleg plusz súllyal rendelkezik. Mindenképpen azt javaslom a túlsúllyal rendelkezőknek, hogy nem az számít valójában, hogy milyen edzésformát, hanem hogy minél előbb elkezdjenek valamit sportolni.”

Különbséget kell tenni a gyermek- és a felnőttkori elhízás között. A túlsúly a nők esetében könnyen meddőséghez vezethet, emellett pedig még számos problémát tud okozni.
Dr. Kiss Csaba, általános orvos, Hajdújárás: „Jönnek az anyagcserezavarok, amelynek rettegett veszélye a diabétesz, tehát a cukorbetegség, a kettes típusú, ami egyenes arányban van azzal, hogy kimerül az elhízás miatt a szervezet inzulinraktára.”

A megfelelő étrend, vagy adott esetben diéta mellett az orvosok a heti fél óra testmozgást ajánlják. Nem kell megterhelni azonnal a szervezetet egy intenzív edzéssel, sokkal inkább a rendszerességen kell, hogy legyen a hangsúly.