Fitt percek – 2023.04.14.

A preventív gerinctorna- mobilizálás és nyújtás célja, hogy az ülőéletmód, a mozgáshiány  káros hatásait kompenzáljuk,  növeljük az ízületek mozgástartományát, csökkentsük a feszességeket, ezáltal megelőzzük a fájdalmakat, ha meg már kialakultak akkor megszüntessük azokat. A torna jót tesz a közérzetünknek is. Reggel a nap indításához vagy este a nap levezetéséhez is jól fog esni. Gerinctorna Csajkás Kovács Szuzanna, okleveles gyógytornásszal.