Emisija "Fit zona" zatvorila sezonu sa terenskim programom uživo

Program je počeo u 14 časova i trajao je do 16 časova. Takođe je uključivao demonstraciju Aka Fitnesa i Zumba trening. Svako im se mogao pridružiti. Delove programa emitovali smo i uživo na fejsbuk stranici Fit Zone. 

Evelin Dupak, nutricionista, bila je jedna od gostiju radijske emisije uživo. Rekla je da pravilan način života 30 posto zavisi od redovnih sportskih aktivnosti, a 70 posto od načina ishrane.

"Treba da se hranimo barem četiri ili pet puta dnevno, tako da ne bi trebalo praviti velike razmake između obroka. Doručkujmo, zatim neki manji obrok u deset sati, potom ručamo, užinamo i najposle večeramo. Potrebno je da umereno uzimamo crvenog mesa kao faktor rizika za upale, ali treba povećati konzumaciju povrća, voća, semenki i mahunarki."

Veliki uspeh su postigla deca iz Čantavira, kao članovi kluba "AKA Fajt Fitnes", u kojoj su demonstrirali odbrambene sportove. Prema rečima Vivien Lenđel, svi njihovi treninzi započinju zagrevanjem i naučili su puno vežbi.

"Takođe je jako dobro skakati ovde, a puno naučimo.

- Šta obično učite?

- Ovakve udarce rukama i nogama.

- I time se možeš zaštititi ako te neko napadne?

- Da."

Đenđi Gece, trenira uzrast dece od pet i po godina do jedanaest godina u klubu "AKA Fajt Fitnes" u Čantaviru, dok u Subotici drži vežbe i za grupu odraslih. Okupljeni gledaoci u radio emisiji uživo prikazivali su udarce za samoobranu u kombinaciji sa kardio vežbama.

"Osnova Ake je karate, ali da ne bi bili klasični karate pokreti, ubacili smo kombinacije sa aerobikom, fitnesom, plesnim pokretima, i tako je atmosfera zabavnija."

Melita Ostojić je nastvanik fizičkog vaspitanja već dvadeset godina, a deset godina radi kao instruktor Zumba Fitnesa. Rekla je da uglavnom pokreće delove tela oko bokova, raspoloženje je nalik da smo na žurci, celo telo radi i možete sagoreti oko 600-700 kalorija za sat vremena treninga.

"Zumba Fitnes program je trening sastavljen od latino muzike koja se kombinuje sa aerobnim koracima i plesnim koracima latino muzike."

Fit Zona je na Panon televiziji zatvorila svoju prvu sezonu, dok je na radiju završila drugu sezonu. Monika Kokai, urednica programa, zadovoljna je postignutim rezultatima.

"Ponosna sam što smo mogli gledaocima, slušaocima da prikažemo puno oblika vežbi, a gde god smo išli, bili smo dobrodošli. Osećam, da otkako je emisija Fit zona započela svoje emitovanje na radiju 2019. godine i na televiziji 2020.godine, sve više ljudi se počelo baviti sportom, a to je dobra vest za nas."

U radio emisiji uživo učestvovali su ljudi koji su menjali način života i njihovi treneri, dok su slušaoci i prisutni ljudi mogli da nauče jedan od recepata za izuzetno zdravo, hranjivo piće, poznatije kao smuti.