Mit egyen a sportoló gyerek?

Egyél úgy, mint a bajnok! Tartja a mondás, de vajon hogyan segíthet a megfelelő táplálkozás egy utánpótláskorú sportolónak az edzésben, vagy a versenyzés alatt? Mi felel meg a sportoló kamasz szükségleteinek?

Természetesen annak, hogy valaki sikeres sportoló legyen, nagyon sok összetevője van, de az egyik a tudatos táplálkozás. A jobb eredmények érdekében és a növekvő elvárások miatt fokozatosan emelkedik a terhelés mértéke és intenzitása a versenysportban. Ez egyre több edzésidőt és edzésmennyiséget igényel az iskolai tanulás, a rendszeres szellemi teljesítmény mellett.

A Közügyek stábja egy sportoló családban egy dietetikussal járt utána a témának, a stúdióban pedig Dr. Halasi Szabolcs, a Magyar Tannyelvű Tanítóképző kar docense fejtette ki, hogy a megfelelően összeállított, személyre szabott étrend mellett a folyadékbevitel is fontos a fiatal sportolók esetében.