Jót tesz az agynak a lustálkodás

2019.10.02
21:57
2024.03.19
08:35
Forrás
NLC
A túl sok edzés nemcsak a testet, de az agyat is megterheli, ezért nagyon fontos a lazulás, a semmittevés - állítják a Current Biology szaklapban publikált tanulmányban a kutatók.

Szerintük nem feltétlenül jó ötlet egyfolytában feszegetni és átlépni a határokat edzés közben. Példájuk szerint a triatlonra készülő atléták döntéshozó képessége sérült pár hét túledzés után. Műszerekkel mérték az agy teljesítményét, és arra jutottak, hogy a fizikai terhelés negatívan hat a kognitív működésre, ezért azt javasolják, ha fáradtnak érezzük magunkat, egyszerűen lustálkodjunk egy kicsit.

agy
lustálkodás
Current Biology
kutatás

Kapcsolódó tartalmak

Most
14:52, Frissítve: 16:53

Népszerűek a palicsi programok

Május másodikán is több ezren látogattak Palicsra, habár a borongós időjárás miatt nem volt akkora tömeg mint előző nap, amikor mintegy 40 ezer ember fordult meg a tóparton.

Népszerű

Előmajálisozott Horgos

Az egész napos rendezvényen családok, baráti társaságok, fiatalok és idősek egyaránt jól érezték magukat, mivel számos program közül válogathattak az érdeklődők. A rendezvény célja a közösség összekovácsolása, a barátkozás és a szórakozás.