Az esti záporok és zivatarok ellenére sem várható nagy lehűlés

A déli órákban ajánlott kerülni a tűző napot, főleg a csecsemők, a kisgyerekek, a 65 évnél idősebb személyek, a szív- illetve magas vérnyomásban szenvedő betegek a veszélyeztettek. A hosszan tartó hőség az egészséges emberek szervezetére is rossz hatással van.

Nem javasolt a túlzott légkondicionálás sem, a kinti hőmérséklethez képest, a lakásban lévő hőmérséklet csak 6-7 fokkal különbözhet. A napi étrendet lehetőleg kalóriaszegény, könnyen emészthető ételekből állítsuk össze, valamint ügyeljünk a folyadékbevitelre is.

Dr. Mirjana Kolundžić, osztályvezető általános orvos, Újvidéki Egészségház: „Azt tanácsoljuk mindenkinek, hogy elegendő folyadékot vigyen be a szervezetébe, mert a folyadék hiánya kiszáradást okoz és a megemelkedett hőmérséklet miatt a test az izzadással nem csak vizet, hanem elektrolitokat is veszít. Így azt is javasoljuk, hogy jobban sózzuk az ételeket, ügyeljünk arra, hogy az étel megfelelően legyen elkészítve, friss legyen, és ne fogyasszuk el, ha hosszabb ideig a szabadban hagytuk.”