Hőség, vízpart, leégés
Az év eddigi legmelegebb időszaka elé nézünk térségünkben. Nemcsak a nappalok lesznek forróak, hanem az éjszakákon is trópusi lesz a hőség. A legmelegebb órákban 35 fok fölé is felkúszhat a hőmérő higanyszála. Szerbiában hőségriadó van érvényben.
A sétaerdei medence sok látogatót vonzott a nagy forróságban. A fürdőzők elégedettek a körülményekkel és a tisztasággal.
A naptej használata nemcsak a vízpartokon, illetve a medencéknél, vagy a strandokon nagyon fontos, figyelnünk kell a napsugárzás káros hatásaira a hétköznapokban is, ugyanis az UV-sugárzás nagyon magas.
Dr. Lasinger Laura, bőrgyógyász: „Amikor a fényvédelemről beszélünk, akkor az nem elegendő, hogy valaki 11 és délután 4 között kint sétál vagy sportol egy 50-es faktorral. Bizonyos időközönként az izzadás miatt többször fel kell vinni a fényvédő krémet, ha úszásról van szó, akkor is többször be kell kenni magunkat. Tehát nem igazán állja az, hogy vízálló egy fényvédő, mert az egy bizonyos idő után lemosódik, leolvad. Ilyenkor pedig a háton, arcon napégés ér bennünket. A másik dolog pedig, hogy a hőmérsékletek miatt hőgutát, napszúrást kaphatunk. Tehát nemcsak a bőrünknek, hanem az egész szervezetünknek ez egy stresszállapot.”
Ilyenkor amellett, hogy kerülni kell a napon való tartózkodást, nagyon fontos a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel. Kerüljük az alkoholos, cukros, koffeines italokat. Ügyeljünk arra is, hogy kiegyensúlyozottan táplálkozzunk, ne fogyasszunk nehéz ételeket. A kánikula egész héten kitart, néhol a 40 fokot is megközelítheti a hőmérő higanyszála.
