Fitt percek – 2024.03.13.

Egy rendhagyó edzést nézhettek meg az elkövetkező negyedórában. Makai Attila, személyi edző a crossfitet szeretné népszerűsíteni. Aki megszereti a mozgásformát kitartással eljuthat egy olyan szintre, amellyel akár versenyeken is megmérettetheti magát. A gyakorlatok haladó szintűek köredzés formájában követik egymást. A kezdők könnyebb gyakorlatokkal vágjanak bele. Ha új sportba kezdenél, amely formába hoz, formában tart, akkor érdemes lehet a crossfitten is elgondolkodnod. Általában a változatossága miatt szeretik, hiszen a többféle mozgásforma kombinálásának egyenes következménye az, hogy több területen leszel jobb.