Fitt percek – 2024.03.25.
2024.03.25
15:55
Forrás
Pannon RTV
Pannon RTV
Szalma Andrea Aka Fight Fitness edzéseinek visszatérő elemei a kardió gyakorlatok. Általuk pörgős, dinamikus negyedórának lehetünk a részesei. Ugrálások, szökdelések segítik megemelni a pulzust, és ezáltal több kalóriát elégetni. Ezúttal azonban súlyzós gyakorlatokat állított össze. A súlyzós edzés nagyszerű módja az alakformálásnak. Az ilyen típusú edzések növelik az izomtömeget, ami szintén segít a kalóriaégetésben még akkor is, amikor pihenünk. Tartsatok Andival!